Yoga Kurse für Anfänger

Willst du auf eine systematische den Einstieg ins Yoga finden? Bei uns kannst du Iyengar Yoga lernen, ein klassischer, weltweit verbreiteter und respektierter Yogastil, mit äusserst gut ausgebildeten Lehrerinnen und Lehrern.

Besuche einen unserer Level 1 Kurse für Anfänger:

  • Montag – 9:00 Uhr
  • Dienstag – 9:00 Uhr
  • Donnerstag – 19:45 Uhr
  • Freitag – 18:00 Uhr

Alle Level 1 Kurse sind besten geeignet für dich, wenn du neu mit Yoga beginnen willst und noch keine Erfahrung mit Yoga hast. Wir arbeiten im Level 1 Kurs an den Basishaltungen (vor allem Stehpositionen, aber auch einfache Vorwärtsbeugungen und Rückwärtsbeugungen, sowie Schulterstand), und wir nehmen uns Zeit, diese Haltungen gut zu lernen.

Du bist auch herzlich willkommen in einem Level 1 Kurs, wenn schon etwas Erfahrung mit Yoga hast, aber die Yogahaltungen auf eine sichere und systematische Weise lernen willst, begleitet durch einen erfahrene Lehrer, der dich auch persönlich korrigiert.

Lies unsere Tipps für die erste Yogalektion und komme im Studio vorbei!

Iyengar Yoga Lektion mit Gauri Kulkarni (Pune/Indien)

Gauri Kulkarni aus Pune/Indien ist wieder bei uns zu Gast! Gauri wird vom Montag, dem 9. April bis und mit Samstag, dem 14. April 2018 täglich eine oder mehrere Lektionen bei uns im Studio unterrichten. Gauri ist eine langjährige Schülerin von BKS Iyengar, Geeta und Prashant Iyengar und sie assistiert schon seit vielen Jahren in den Therapie-Klassen des Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institutes (RIMYI) in Pune.

Sie reist jedes Jahr durch Europa, um mit ihren Yogalektionen Geld zu Sammeln für ihre sozialen und gesundheitlichen Projekte mit Frauen auf den untersten sozialen Stufen in der Umgebung von Pune.

Du kannst Gauri sehr einfach in ihrer Arbeit unterstützen, indem du ihre Lektionen besuchst (alle Karten und Abos sind gültig, ausser Probelektion und Probemonat), und indem du eventuell zusätzlich eine Spende in die Spendenbox im Studio machst.

Registriere dich online.

Ostern 2018: Lektionen am Karfreitag und am Samstag um 9:00 Uhr

Bist du über Ostern zuhause? Besuche unsere Yogalektionen an den Feiertagen! Am Karfreitag, dem 30. März 2018 und am Oster-Samstag, dem 31. März 2018 findet jeweils um 9:00 Uhr am Morgen eine Yogalektion statt. Beide Lektionen sind offen für alle (Anfänger bis Fortgeschrittene). Wir freuen uns auf deinen Besuch!

Am Oster-Montag (2. April 2018) ist das Studio geschlossen.

Das Studio bleibt während den Schulferien durchgehend geöffnet. 

Yoga Kurse für Anfänger

Ab Januar 2018 haben wir einen neuen Level 1 Kurs für Anfänger im Angebot:

  • Freitag Abend um 18:00 Uhr

Neben diesem neuen Kurs führen wir natürlich auch noch die bereits bestehenden Level 1 Kurse weiter:

  • Montag Vormittag um 9:00 Uhr
  • Dienstag Vormittag um 9:00 Uhr
  • Donnerstag Abend um 19:45 Uhr

Alle Level 1 Kurse sind bestens geeignet für dich, wenn du neu mit Yoga beginnen willst und noch keine Erfahrung mit Yoga hast. Wir arbeiten im Level 1 Kurs an den Basishaltungen (vor allem Stehpositionen, aber auch einfache Vorwärtsbeugungen und Rückwärtsbeugungen, sowie Schulterstand), und wir nehmen uns Zeit, diese Haltungen gut zu lernen.

Du bist aber auch herzlich willkommen in einem Level 1 Kurs, wenn du schon etwas Erfahrung mit Yoga hast, aber die Basishaltungen (noch einmal) auf eine sichere und systematische Weise lernen willst.

Yoga Sommer 2017

Mach mit beim Yoga-Sommer in Zug!

Vertiefe deine Yoga-Praxis diesen Sommer in unserem Studio in Zug. Wir unterrichten den ganzen Monat Juli jeden Tag (ausser am Sonntag).

Stell dir deinen persönlichen Yoga Sommer zusammen, und geniesse gleichzeitig den schönen Sommer in Zug. Du bestimmst selber, wann du in die Yoga Lektion kommst – so oft wie du willst.

Zum Beispiel:

  • Dein Morgen-Yoga-Sommer: Montag, Mittwoch, Freitag, Samstag, jeweils um 9 Uhr (am Morgen in die Yoga Lektion, am Nachmittag in den See!), oder
  • Dein Abend-Yoga-Sommer: Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, jeweils um 18 Uhr (tagsüber in die Berge, am Abend in die Yoga Lektion), oder
  • Jeden Tag, alle Lektionen!

Übe bei uns für eine, zwei, drei oder sogar vier Wochen!

Komm alleine oder überzeuge auch deinen Partner, deine Freundin, deine Mutter…

Preise

  • 1 Woche: CHF 100
  • 2 Wochen: CHF 160
  • 3 Wochen: CHF 200
  • 4 Wochen: CHF 240

Einschreibung

Per Email an info@iyengar-yoga-zug.ch oder direkt im Studio.

Early Bird Yoga im Juni und Juli

Im Juni und Juli 2017 stehen wir früh auf und beginnen den Tag mit einer Stunde Iyengar Yoga. Mach‘ mit und starte deinen Tag mit Freude und Energie!

Die Early Bird Lektionen findet jeden Donnerstag Morgen von 6:45 Uhr bis 7:45 Uhr statt. Die Lektionen werden abwechslungsweise von Eveline Sigrist und Ivan Herger geleitet. Am Donnerstag, dem 1. Juni 2017 findet die erste Lektion statt.

Für die Early Bird Lektionen musst du dich online anmelden, jeweils bis am Mittwoch um 14 Uhr. Die Lektionen finden bei mindestens vier Teilnehmern statt. Falls sich einmal weniger Leute angemeldet haben sollten, so werden wir dich am Mittwoch Nachmittag per Email informieren.

Alle Karten und Abos sind gültig.

Yoga Kurse für Anfänger

Ab Januar 2017 haben wir zwei neue Level 1 Kurse für Anfänger im Angebot:

  • Dienstag Vormittag um 9 Uhr (Ivan)
  • Dienstag Abend um 20 Uhr (Eveline)

Neben diesen neuen Kursen gibt es auch noch die bereits bestehenden Level 1 Kurse:

  • Montag Vormittag um 9 Uhr (Ivan)
  • Mittwoch Abend um 18 Uhr (Anzhelika)
  • Donnerstag Abend um 20 Uhr (Ivan)

Alle Level 1 Kurse sind besten geeignet für dich, wenn du neu mit Yoga beginnen willst und noch keine Erfahrung mit Yoga hast. Wir arbeiten im Level 1 Kurs an den Basishaltungen (vor allem Stehpositionen, aber auch einfache Vorwärtsbeugungen und Rückwärtsbeugungen, sowie Schulterstand), und wir nehmen uns Zeit, diese Haltungen gut zu lernen.

Du bist aber auch herzlich willkommen in einem Level 1 Kurs, wenn schon etwas Erfahrung mit Yoga hast, aber die Yogahaltungen auf eine sichere und systematische Weise lernen willst.

Neuer Level: Level 1-2

Wir führen per Januar 2017 ein neues Level ein: das Level 1-2. Im Level 1-2 kannst du teilnehmen, wenn du schon ein paar Monate Erfahrung hast mit Level 1 Lektionen, oder wenn du Erfahrung mit anderen Yoga-Methoden hast. Wir arbeiten in diesem Kurs weiter an den Basishaltungen, beschäftigen uns aber auch mit etwas anspruchsvolleren Positionen und wir arbeiten etwas intensiver und länger an einzelnen Haltungen.

Women’s Class
Am Mittwoch Abend um 20 Uhr gibt es neue eine „Women’s Class“. In der „Women’s Class“ werden spezielle Übungen und Anpassungen von Haltungen zu den Themen Menstruation und Menopause behandelt, und wir arbeiten an der Stabilität und Flexibilität des Beckens. Der Kurs richtet sich (wie der Namen schon sagt) vor allem an Frauen, Männern sind aber auch willkommen. Der Kurs wird von Anzhelika Florek geleitet.

Yoga Geschenk-Gutschein

gutschein-webBist du auf der Suche nach einem sinnvollen Weihnachtsgeschenk für eine Freundin, euren Partner, oder eine Arbeitskollegin? Ein Gutschein von Iyengar Yoga Zug ist das ideale Geschenk! Kauf dir deinen Gutschein für einen Betrag deiner Wahl im Studio, oder kontaktiere uns und wir schicken dir den Gutschein per Post zu.

Asana, Pranayama, Medidation – Workshop mit Judith Adank

Neues Datum: Sonntag, 30. Oktober 2016

judithJudith Adank wird im Oktober wieder einen Workshop bei uns zu unterrichten. Judith ist eine der erfahrensten Iyengar Yoga Lehrerinnen in der Schweiz, und hat seit den 1980er Jahren bei BKS Iyengar Yoga gelernt. Judith war im letzten Herbst für einen kurzen Workshop bei uns in Zug, und wird dieses Mal einen längeren Workshop unterrichten.

Unterrichtszeiten: 9 Uhr – 14 Uhr (9:00 – 10:30 Uhr: Pranayama und Meditation; Teepause; 11:00 – 14:00 Uhr Asana Praxis)