Seit dieser Woche finden in unserem Yoga Studio (und auch im Rest der Schweiz) keine Yogalektionen mehr statt.
Wir haben uns gedacht: in dieser speziellen Zeit brauchen wir flexible Lösungen.
Darum werden wir ab sofort, sprich ab Donnerstag, dem 19. März 2020, online Yogalektionen anbieten. Unser Angebot umfasst momentan 9 Lektionen pro Woche, fast so viele, wie wir normalerweise live unterrichten.
Herzlichen Dank geht an Anna Dahinden, die mit ihrem Enthusiasmus diese Online Yoga Lektionen initiiert hat. Anna wird auch die meisten Lektionen unterrichten.
Wir hoffen, dass wir dir mit diesem Angebot helfen können, die nötige Ruhe und Ausgeglichenheit in der Corona Krise zu behalten. Und sind wir dir natürlich auch sehr dankbar, wenn du unserem Studio mit deiner Teilnahme hilfst, die Krise zu überstehen (wie viele andere kleine, selbständige Betriebe trifft uns das Veranstaltungsverbot ziemlich hart).
Online Yoga – so geht’s
Normalerweise sind wir nahe beieinander im Studio und wir können einander gut beobachten, und auch ohne Probleme Rückmeldungen geben. Online ist alles etwas anders, und es braucht wohl ein bisschen Anpassung.
Der Online Unterricht ist sowohl für uns Lehrerinnen und Lehrer als auch für dich als Teilnehmerin oder Teilnehmer etwas neues. Wir müssen daher Schritt für Schritt schauen, was funktioniert, und was nicht funktioniert. Wir sind sehr dankbar für alle Rückmeldungen.
Allgemeines
- Wir bieten online Lektionen an, welche zu bestimmten Zeiten live stattfinden werden, so wie unsere „normalen“ Lektionen. Auf unserer Webseite findest du die Zeiten.
- Du registrierst dich online für die Lektion. Alle Karten und Abos sind gültig.
- Du brauchst ein Telefon, Tablet oder einen Computer mit Kamera (ja, wir werden dich auch online korrigieren!).
- Die Lektionen dauern 75 Minuten, insbesondere weil wir gewisse Übungen wie z.B. Sarvangasana/Schulterstand nicht üben können, weil die meisten Leute die Hilfsmittel dazu nicht haben.
Vorbereitung
- Lade dir die App „Zoom“ herunter: https://zoom.us/download (verschiedene Versionen für verschiedene Geräte). Das musst du nur einmal machen.
- Melde dich online für jede Lektion an auf unserer App oder auf der Webseite
- Achtung: in der App kannst du dich nur für eine Lektion anmelden, falls du ein gültiges Abo hast. Falls du kein Abo hast, so musst du dich über die Webseite anmelden; dort kannst du mit deiner Kreditkarte ein neues Abo kaufen.
- Richte dich zuhause an einem Ort ein, an dem du genügend Platz hast, und wo du ungestört bist.
- Du brauchst eine Matte (und evt. andere Hilfsmittel, siehe unten) und einen stabilen Ort für dein Telefon/Tablet/Computer. Nehme dir dafür am Anfang etwas Zeit.
- Du wirst vor der Lektion eine Email mit dem Link für die Online Lektion erhalten. Jeder Link ist nur für eine Lektion gültig.
Während der Online Lektion
- Sei anwesend und übe mit uns, so wie in der normalen Yogalektion.
Yogahilfsmittel
Du kannst bei uns Yogahilfsmittel ausleihen, damit du top ausgerüstet an unseren Online Lektionen teilnehmen kannst, ohne dass du dir alles Material selber kaufen musst. Bitte melde dich bei uns, wenn du Interesse daran hast.