Yoga Sommer 2017

Mach mit beim Yoga-Sommer in Zug!

Vertiefe deine Yoga-Praxis diesen Sommer in unserem Studio in Zug. Wir unterrichten den ganzen Monat Juli jeden Tag (ausser am Sonntag).

Stell dir deinen persönlichen Yoga Sommer zusammen, und geniesse gleichzeitig den schönen Sommer in Zug. Du bestimmst selber, wann du in die Yoga Lektion kommst – so oft wie du willst.

Zum Beispiel:

  • Dein Morgen-Yoga-Sommer: Montag, Mittwoch, Freitag, Samstag, jeweils um 9 Uhr (am Morgen in die Yoga Lektion, am Nachmittag in den See!), oder
  • Dein Abend-Yoga-Sommer: Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, jeweils um 18 Uhr (tagsüber in die Berge, am Abend in die Yoga Lektion), oder
  • Jeden Tag, alle Lektionen!

Übe bei uns für eine, zwei, drei oder sogar vier Wochen!

Komm alleine oder überzeuge auch deinen Partner, deine Freundin, deine Mutter…

Preise

  • 1 Woche: CHF 100
  • 2 Wochen: CHF 160
  • 3 Wochen: CHF 200
  • 4 Wochen: CHF 240

Einschreibung

Per Email an info@iyengar-yoga-zug.ch oder direkt im Studio.

Early Bird Yoga im Juni und Juli

Im Juni und Juli 2017 stehen wir früh auf und beginnen den Tag mit einer Stunde Iyengar Yoga. Mach‘ mit und starte deinen Tag mit Freude und Energie!

Die Early Bird Lektionen findet jeden Donnerstag Morgen von 6:45 Uhr bis 7:45 Uhr statt. Die Lektionen werden abwechslungsweise von Eveline Sigrist und Ivan Herger geleitet. Am Donnerstag, dem 1. Juni 2017 findet die erste Lektion statt.

Für die Early Bird Lektionen musst du dich online anmelden, jeweils bis am Mittwoch um 14 Uhr. Die Lektionen finden bei mindestens vier Teilnehmern statt. Falls sich einmal weniger Leute angemeldet haben sollten, so werden wir dich am Mittwoch Nachmittag per Email informieren.

Alle Karten und Abos sind gültig.

Yoga Kurse für Anfänger

Ab Januar 2017 haben wir zwei neue Level 1 Kurse für Anfänger im Angebot:

  • Dienstag Vormittag um 9 Uhr (Ivan)
  • Dienstag Abend um 20 Uhr (Eveline)

Neben diesen neuen Kursen gibt es auch noch die bereits bestehenden Level 1 Kurse:

  • Montag Vormittag um 9 Uhr (Ivan)
  • Mittwoch Abend um 18 Uhr (Anzhelika)
  • Donnerstag Abend um 20 Uhr (Ivan)

Alle Level 1 Kurse sind besten geeignet für dich, wenn du neu mit Yoga beginnen willst und noch keine Erfahrung mit Yoga hast. Wir arbeiten im Level 1 Kurs an den Basishaltungen (vor allem Stehpositionen, aber auch einfache Vorwärtsbeugungen und Rückwärtsbeugungen, sowie Schulterstand), und wir nehmen uns Zeit, diese Haltungen gut zu lernen.

Du bist aber auch herzlich willkommen in einem Level 1 Kurs, wenn schon etwas Erfahrung mit Yoga hast, aber die Yogahaltungen auf eine sichere und systematische Weise lernen willst.

Neuer Level: Level 1-2

Wir führen per Januar 2017 ein neues Level ein: das Level 1-2. Im Level 1-2 kannst du teilnehmen, wenn du schon ein paar Monate Erfahrung hast mit Level 1 Lektionen, oder wenn du Erfahrung mit anderen Yoga-Methoden hast. Wir arbeiten in diesem Kurs weiter an den Basishaltungen, beschäftigen uns aber auch mit etwas anspruchsvolleren Positionen und wir arbeiten etwas intensiver und länger an einzelnen Haltungen.

Women’s Class
Am Mittwoch Abend um 20 Uhr gibt es neue eine „Women’s Class“. In der „Women’s Class“ werden spezielle Übungen und Anpassungen von Haltungen zu den Themen Menstruation und Menopause behandelt, und wir arbeiten an der Stabilität und Flexibilität des Beckens. Der Kurs richtet sich (wie der Namen schon sagt) vor allem an Frauen, Männern sind aber auch willkommen. Der Kurs wird von Anzhelika Florek geleitet.

Yoga Geschenk-Gutschein

gutschein-webBist du auf der Suche nach einem sinnvollen Weihnachtsgeschenk für eine Freundin, euren Partner, oder eine Arbeitskollegin? Ein Gutschein von Iyengar Yoga Zug ist das ideale Geschenk! Kauf dir deinen Gutschein für einen Betrag deiner Wahl im Studio, oder kontaktiere uns und wir schicken dir den Gutschein per Post zu.

Asana, Pranayama, Medidation – Workshop mit Judith Adank

Neues Datum: Sonntag, 30. Oktober 2016

judithJudith Adank wird im Oktober wieder einen Workshop bei uns zu unterrichten. Judith ist eine der erfahrensten Iyengar Yoga Lehrerinnen in der Schweiz, und hat seit den 1980er Jahren bei BKS Iyengar Yoga gelernt. Judith war im letzten Herbst für einen kurzen Workshop bei uns in Zug, und wird dieses Mal einen längeren Workshop unterrichten.

Unterrichtszeiten: 9 Uhr – 14 Uhr (9:00 – 10:30 Uhr: Pranayama und Meditation; Teepause; 11:00 – 14:00 Uhr Asana Praxis)


Back to yoga school!

Die Sommerferien neigen sich für die Meisten von uns dem Ende entgegen, und ab Montag, dem 29. August 2016 gilt wieder unser normaler Stundenplan.

Neben den regelmässigen Yogalektionen haben wir auch diesen Herbst wieder interessante Workshops organisiert:

Wir freuen uns, dich bald wieder in unserem Studio begrüssen zu dürfen.

Stundenplan im Sommer 2016

Da in den Sommermonaten Juli und August viele Leute in die Ferien fahren, werden wir den Stundenplan während dieser Zeit etwas anpassen.

Unser Stundenplan im Sommer vom Montag, 4. Juli bis am Samstag, 27. August 2016:

Montag: 19:00 Uhr
Dienstag: 19:00 Uhr
Mittwoch: 9:00 Uhr, 12:20 Uhr (Lunch-Yoga), 19 Uhr
Donnerstag: 19:00 Uhr
Samstag: 9:00 Uhr

Alle Lektionen während dem Sommer sind sogenannte „General Classes“, d.h. sie sind offen für alle Leuten aus allen Levels.

Unser Online-Stundenplan auf unserer Webseite ist immer aktuell.

Anfang August bleibt das Studio wie gewohnt für zwei Wochen geschlossen, nämlich vom Montag, den 1. August bis und mit Montag, den 15. August 2016 (Montag, der 15. August 2016 ist ein Feiertag).

Neue Level 1 Kurse am Mittwoch Abend (in Englisch)

Nach den Ostern starten wir zwei neue Level 1 Kurse für Anfänger, welche beide auf Englisch gehalten werden. Der Kurs um 18 Uhr wird von Anzhelika Florek unterrichtet, der Kurs um 20 Uhr wird von Ivan Herger unterrichtet.

In den Level 1 Kursen arbeiten wir an den Basis-Haltungen (vor allem Stehpositionen, Sitzpositionen, Vorwärtsbeugungen) und lernen den Schulterstand auf eine sichere Art. Du baust Kraft, Ausdauer und Flexibilität auf, bringst Leben in deinen ganzen Körper, und schulst dabei deine Wahrnehmung und dein Bewusstsein auf eine ganzheitliche Art.

Beide Kurse sind geeignet für Leute, welche neu mit Yoga beginnen wollen, oder für Leute, welche schon ein bisschen Erfahrung haben mit anderen Yogastilen.

Die neuen Kurse beginnen beide am Mittwoch dem 30. März 2016. Du kannst aber auch später noch in diesen Kurs einsteigen.

Bitte melde dich an per Email (info@iyengar-yoga-zug.ch) oder per Telefon (077 471 68 75), oder komm einfach vorbei.

PS: Leute, welche Englisch sprechen, sind auch in allen anderen Yogalektionen willkommen. Wir unterrichten normalerweise auf Deutsch und Englisch, abhängig von den Sprachen der Teilnehmer.